Cómo cuidar nuestra microbiota para cuidar nuestro sistema inmunológico, nuestro sistema reproductivo y nuestro sistema nervioso. Episodio 76 del Podcast de Jana Fernández, con Carlos Pérez
Los que me conocéis sabéis que hay dos temas que…
Qué es y cómo evitar el síndrome del trabajador quemado con descanso y una adecuada gestión del estrés. Episodio 75 del Podcast de Jana Fernández, con la dra. Rosa Molina
Seguro que habéis oído hablar del síndrome del trabajador quemado…
Por qué comes como comes. Episodio 74 del Podcast de Jana Fernández con Victoria Lozada y Carlos Moratilla
Todos tenemos una relación intensa con la comida. Algunos, los…
Identidad y pensamiento crítico para encontrar la felicidad y construir tu zona de confort, episodio 73 del Podcast de Jana Fernández con José Carlos Ruiz
Si hay una asignatura que he tenido atravesada todo el…
Ancestralización: cómo retar a nuestro organismo para conseguir una salud crónica. Episodio 72 del Podcast de Jana Fernández, con el dr. Diego F. Martinelli
Como dice Byung-Chul Han: “el multitasking no es una habilidad…
Todo sobre el cabello: cómo tratar la alopecia, qué son las canas y cómo cuidar la microbiota del cuero cabelludo. Episodio 71 del Podcast de Jana Fernández, con la Dra. Ana Molina
Hola a todos y bienvenidos a este nuevo episodio del…
Cómo activar los genes de la salud y la longevidad a través de la dieta cetogénica. Episodio 70 del Podcast de Jana Fernández con la doctora Isabel Belaustegui
Sin lugar a duda, estamos ante un cambio de era.…
Cómo hacer que todo sea posible con visión, propósito y fe en ti mismo. Episodio 69 del podcast de Jana Fernández, con el naturalista y explorador Nacho Dean
Vivimos en un planeta donde más del 70% de la…
Cronobiología y cronodisrupción: cómo es el trabajo de relojero de la vida. Episodio 68 del podcast de Jana Fernández, con el Dr. Juan Antonio Madrid
Dormir cumple una función absolutamente vital. Mientras dormimos se consolida…
Cómo encontrar la luz dentro de ti a través del mindfulness y ver la vida como un milagro. Episodio 67 del podcast de Jana Fernández, con Andrés Martín Asuero
Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio del…