Aprende a descansar
Descubre el poder del sueño y del descanso sobre tu salud
Adopta hábitos saludables que disparen tu energía y tu productividad
¡Es el mejor antiaging!

¿Alguna vez te han enseñado a descansar y desconectar?

Soy Jana y ayudo a las personas a descansar mejor a través de hábitos, herramientas y recursos para levantarse por la mañana con la energía a tope, ser más productivos y rendir mejor, saber desconectar y utilizar la tecnología, y tener ganas de comerse el mundo.

¿Alguna vez te han enseñado a descansar y desconectar?

Soy Jana y ayudo a las personas a descansar mejor a través de hábitos, herramientas y recursos para levantarse por la mañana con la energía a tope, ser más productivos y rendir mejor, saber desconectar y utilizar la tecnología, y tener ganas de comerse el mundo.

Cómo te puedo ayudar

Podcast

Aprende de los mejores con mi programa semanal sobre salud y bienestar. Conócete, cuídate, aprende y brilla

Mentorías

Sesiones individuales de 60 minutos para analizar tus hábitos, resolver tus dudas y establecer un plan de acción para optimizar tu descanso

Conferencias

Me encanta comunicar y transmitir, soy feliz con un micro en la mano. Charlas y talleres prácticos sobre descanso y hábitos saludables para empresas, equipos, coles…

Hola,

SOY JANA
Soy Experta en Psiconeuroinmunología y bioquímica cerebral, y quiero ayudarte a alcanzar el bienestar físico, mental y emocional a través de un buen descanso. ¿A que a ti tampoco te enseñaron en el cole a dormir, descansar y desconectar?

Hola,

SOY JANA
Soy Experta en Psiconeuroinmunología y bioquímica cerebral, y quiero ayudarte a alcanzar el bienestar físico, mental y emocional a través de un buen descanso. ¿A que a ti tampoco te enseñaron en el cole a dormir, descansar y desconectar?