Vivir con agotamiento no es lo normal,
ni mucho menos, lo más saludable.
Si bien vivimos en una sociedad en la que nuestro valor se mide por lo productivos que somos, tú puedes elegir cómo vives.
Y si me estás leyendo es porque intuyes que debe haber otra manera, más equilibrada, más saludable y mucho más eficaz de llevar adelante tus obligaciones y cumplir tus sueños.

Estar siempre cansado no es productivo y, además, es muy peligroso.
- La Sociedad Mundial del Sueño estima que los problemas del sueño amenazan la salud y la calidad de vida de hasta el 45% de la población mundial.
- Más de doce millones de españoles se despiertan con la sensación de no haber tenido un sueño reparador.
- Entre el 20-25% de la población infantil española sufre dificultad para iniciar o mantener el sueño.
Lo cierto es que...
Si hay algo que NO nos han enseñado,
es a descansar.

Levantarte por la mañana
con la energía a tope

Ser más productivo

Rendir mejor a nivel
físico y mental

Saber desconectar de la tecnología
sin miedo a perderte algo…

¡Y tener ganas de comerte el mundo!
¿Cómo lo haremos?

Asesoría de sueño 1:1

Talleres y conferencias
Hola,
SOY JANA
Soy asesora del sueño para adultos y familias, y quiero ayudarte a alcanzar el bienestar físico, mental y emocional a través de un buen descanso.
¿Verdad que no te enseñaron en el cole a dormir, descansar y desconectar?
A mí tampoco, y durante años estuve forzando mi cuerpo a seguir un ritmo agotador, trabajando desde que sonaba el despertador a las 6 hasta hasta las 11 de la noche, cuando empezaba a “desconectar”.
Pero llegó un momento en el que prescindir de algo tan esencial como el descanso me empezó a pasar factura… Y tuve que lograr lo que te enseño a hacer hoy: Aprender a descansar.

He colaborado con…















Mis clientes dicen...





Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.

Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.