Conferencias y talleres
Descubriréis herramientas prácticas para
mejorar el descanso, el rendimiento y el bienestar.
¿Estás organizando un evento o congreso y te gustaría contar conmigo?
¿Quieres organizar una charla, taller o formación para tu equipo?
Encantada, es un honor que estés pensando en mí para dar una ponencia práctica de la que las personas se lleven nuevos recursos para mejorar su vida.
¿Cómo son mis conferencias y talleres?
En 3 palabras: personalizadas, prácticas e intensivas.
Personalizadas
Siempre adaptadas a los aspectos concretos que necesite la audiencia: ya sea un grupo pequeño o bien una sala con cientos de personas, una empresa o un congreso, una universidad o una escuela, una entidad deportiva, empresarial o de familias… ¡Todas las personas necesitamos aprender a descansar!
Prácticas
Con pautas claras y sencillas de implementar, teniendo en cuenta diferentes rutinas, edades y estilos de vida de la audiencia.
Intensivas
No perderemos ni un minuto. Conoceréis evidencia científica sobre el descanso y la salud, que despertará la atención hasta del oyente más disperso. Y luego, nos enfocaremos en la acción, en los cambios que es necesario hacer para vivir, rendir y disfrutar más y mejor.
¿Qué temáticas podremos abordar?
El guión se adapta a lo que tú, tu equipo o tu evento necesitéis. Podemos centrarnos en temáticas concretas, como:
- Hábitos saludables para tener más energía
- Cómo descansar mejor
- Minimalismo digital para desconectar y disfrutar
- Productividad slow para llegar a más (y no a todo)
- Descanso y deporte de alto rendimiento
- Higiene del sueño en familia
- Técnicas para estudiar mejor al descansar mejor
- Equipos descansados, motivados y productivos
os llevaréis un montón de herramientas
para poner en práctica
Basadas en mi propio
método de las 7 Ds del descanso
Primera D
Decisión
Segunda d
Disciplina
tercera d
Dieta y Deporte
cuarta d
Dormir
quinta d
Desacelerar
sexta d
Desconectar
septima d
Disfruta de la vida
He colaborado con…
Aquí puedes ver alguna de mis entrevistas
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¿Empezamos a organizar
tu charla, taller o conferencia?
Contáctame para tener una primera reunión. Me encantará conocer tus necesidades e ideas, y diseñar una propuesta personalizada para tu equipo o audiencia.
