Tristan Harris es un filósofo muy peculiar. Sin haber cumplido aún los 40, se ha convertido en una de las cabezas visibles de una revolución social y cultural. Desde el Center for Human Technology (‘Centro por una Tecnología Humana’), se ha propuesto devolver el mando a la especia humana, volver a poner la tecnología al servicio…
En España, según la Sociedad Española de Neurología (SEN), entre un 20-48% de la población adulta sufre, en algún momento, dificultad para iniciar o mantener el sueño y el 20-25% de la población infantil sufre algún tipo de trastorno del sueño. Además, un 32% de la población española se despierta con la sensación de no haber tenido…
Al hablar de cáncer de mama, pensamos en lazos rosas, carreras populares, porcentajes de curación muy esperanzadores, pero por desgracia o, mejor dicho, por ignorancia, la mayor parte de la población hablamos del cáncer de mama como si fuera una única enfermedad. Pero no es así. Existe un tipo de cáncer de mama que causa la…
Esta semana vamos a hablar de dinero, de money, de cash, de parné, ¡llámalo como quieras! En concreto vamos a hablar de nuestra relación con el dinero, de las emociones que nos genera, y de las decisiones que tomamos a partir de esas emociones. Una de las cosas que más me está constando de mi…
Esta semana vamos a volver a tirar de filosofía para intentar entendernos un poco mejor. En agosto de 2020 tuve el placer de charlar con el doctor en filosofía José Carlos Ruiz sobre algunos de los conflictos que tenemos los seres humanos con la sociedad en la que nos ha tocado vivir. En ese episodio, es…
Hace hoy cien episodios que me puse por primera vez delante de este micro y a los mandos de una mesa de grabación. Cien episodios a lo largo de más de dos años en los que me ha pasado de todo, de lo bueno y de lo malo, en lo personal y en lo profesional,…
Sabéis la importancia que tiene para mi el sueño y el descanso, puesto que es una necesidad fisiológica esencial. Dormir no es un hábito saludable, ir al baño tampoco lo es. Ambas funciones de nuestro organismo, igual que respirar por ejemplo, son procesos imprescindibles para estar vivos y para mantener los mecanismos que regulan la…
Este próximo viernes 19 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño bajo el lema ‘Sueño regular, futuro saludable’. La World Sleep Society (WSS) lleva 14 años celebrando este día con el objetivo de concienciar sobre la importancia del sueño y el descanso para mejorar la salud de la sociedad en general y la…
Tu mejor medicina eres tú. Así es como se titula el libro de mi invitado de esta semana que da nombre a este episodio. Y es que hemos llegado a un punto en el que empezamos a construir el templo de nuestra salud, que es nuestro cuerpo, por el tejado en lugar de asegurarnos de…
En esto de verse, sentirse y estar bien, parece que todo el mundo conoce las recetas, las fórmulas, los secretos… Las instrucciones. Gracias a las redes sociales parece que tenemos a nuestra disposición todo el conocimiento necesario para cuidarnos, y que si no consigues tu objetivo, ya sea comer mejor, desconectarte del móvil o ponerte…
