Los que me conocéis sabéis que hay dos temas que me fascinan por encima de todo lo demás en lo que a salud y bienestar se refiere: la ciencia del descanso y el universo de la microbiota, o mejor dicho microbiotas, porque tenemos varias en nuestro organismo.
Esta semana vamos a hablar de microbiota, y por supuesto de cómo afecta el descanso entre otras cosas a su equilibrio, con uno de los mayores expertos en este campo de nuestro país. Carlos Pérez es Fisioterapeuta, Máster en Biología Molecular y Biomedicina, especialista en Psiconeuroinmunología Clínica, autor del libro Paleovida, y desde 2006 dirige junto a sus socios Regenera, un proyecto pionero en el tratamiento de pacientes mediante la PNI Clínica y que además ofrece uno de los posgrados más importantes en PNI de nuestro país.
- ¿Cuáles son los síntomas que indican una alteración de nuestra microbiota?
- ¿Cómo afecta una alteración de la microbiota en el desarrollo de enfermedades como obesidad y diabetes, en trastornos neurodegenerativos y en casos de infertilidad?
- ¿Cómo afecta el estrés a la salud de nuestro tubo digestivo?
- ¿Por dónde empezar: alimentación, ejercicio, descanso, gestión del componente emocional?
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A partir de ahora los nuevos episodios estarán disponibles EN EXCLUSIVA Y EN ABIERTO (sin coste) en PODIMO, sólo tenéis que descargaros la app de PODIMO de forma gratuita en este link y accederéis directamente a mi programa. PODIMO es una plataforma de podcast y audio de formato corto que respalda a los creadores de podcast a través de un modelo de negocio de reparto de ingresos. Su objetivo es crear un ecosistema de podcast nacional e internacional y contribuir al desarrollo y profesionalización de la industria, y para mi es un honor que haya querido contar con mi proyecto para el lanzamiento en España.
Y como siempre, podéis dejarme debajo de cada episodio en el apartado de comentarios o en mi cuenta de Instagram cualquier sugerencia, duda o mensaje bonito que queráis 
Gracias por estar siempre ahí,
Jana
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