Pues ya está aquí 2018. Parece mentira, la de vueltas que damos todo lo que nos preparamos para Fin de Año y, cuando amanece el día 1, tampoco es para tanto, ¿no crees? A veces nos empeñamos en que una noche concreta tiene que ser la más especial del año en vez de poner nuestro …
Se acerca el final del año y, quieras o no, es inevitable echar la vista atrás para ver qué hemos hecho, o dejado de hacer, en el año que está apunto de terminar. Yo no soy una excepción, aunque es verdad que 2017 va a ser el primer año en que haga un ejercicio de …
La palabra yoga proviene del sánscrito yoga, que a su vez procede del verbo yuj-: colocar el yugo, concentrar la mente, absorberse en meditación, recordar, unir, conectar, otorgar, etc. El verbo yuj- comparte la misma raíz indoeuropea de los términos castellanos yugo y conyugal. Yoga significa unión, unión de cuerpo y mente, unión de lo material y lo inmaterial. Para mi descubrirlo de la mano de Almudena …
Este es el documental que cambiará tu forma de ver el yoga Leer más »
No es la primera vez que os hablo de la multitarea, ya lo hice en un post hace unos meses. Y no soy la única, son muchos los medios de comunicación que se hacen eco de esta enfermedad que nos afecta a casi todos: querer hacerlo todo, querer hacerlo ya, y querer hacerlo perfecto. Y …
Hace unos días publicaba en mi stories de Instagram un extracto de un artículo del periódico El Mundo titulado: «De profesión, ‘Influencer’«, en el que califican a esta nueva forma de autoempleo como » la profesión del siglo XXI». Y es que es verdad… Es una profesión en toda regla de la que se puede vivir, …
«No puedes comprar la felicidad, pero si puedes entrenarla». Si os dijera que es el slogan de un centro deportivo para promocionar su nuevo entrenamiento estrella, os lo creeríais. Pero nada más lejos de la realidad. Es una frase que el Dalai Lama pronunció en una conferencia en 1995 sobre la Meditación y que os recomiendo, …
El primer día del año suele ser un punto de inflexión. El comienzo del nuevo año para algunos va acompañado de una resaca monumental, para otros tiene la banda sonora del Concierto de Año Nuevo, para otros la fiesta no ha hecho más que empezar – es mi caso, mi padre cumple años el día …
No hacer nada -nada de nada, nada en absoluto- podría ser la clave para disfrutar de una mente más clara que nos permita tomar mejores decisiones y mantener la calma en situaciones y con personas con las que normalmente perdemos los nervios. Hasta hace no mucho tiempo para mi no hacer nada era sinónimo de …
“Muy bien, gracias. Aquí, derrapando”. Cuando leí esta frase en el post de The Beauty Mail del pasado 4 de diciembre, y cuando vi todos los comentarios en Facebook que había generado su publicación de personas que como ella, como yo, sienten que han dejado de «vivir» por «hacer», lo vi claro. No es la …
Desde la comida a los productos cosméticos, pasando por la contaminación ambiental y el agua del grifo, estamos rodeados de toxinas. Además, nuestro propio cuerpo las produce al respirar, al hacer la digestión y cuando se estresa. Sin embargo, cuando hablamos de Detox, automáticamente pensamos en los programas a base de los famosos zumos «cold …
Cuatro trucos Detox que no tienen que ver con la comida Leer más »
Copyright © 2022 Jana Fernández