Neuroinflamación. Episodio 204 del Podcast de Jana Fernández, con la dra. Sari Arponen

Neuroinflamación

Si habitualmente tienes como niebla mental, te cuesta concentrarte, notas que tu cabeza está lenta, te cuesta recordar algunas cosas e incluso te cuesta encontrar las palabras adecuadas para referirte a algo, es posible que sufras neuroinflamación.

El proceso inflamatorio del cerebro es una respuesta natural del sistema nervioso central ante cualquier agresión, ya sea una infección, un golpe, un agente tóxico, una enfermedad crónica o una situación de estrés mantenida en el tiempo. Efectivamente, igual que sucede con la inflamación crónica de bajo grado, en la neuroinflamación el factor estilo de vida tiene un papel importantísimo (puedes escuchar dos episodios sobre inflamación con Javier Fernández Ligero y con María Real Capell).

Como estamos diseñados a la perfección, el cerebro cuenta con sus propias células inmunes, las células de la glía. Se estima que por cada neurona tenemos diez células gliales, si tenemos más de 80.000 millones de neuronas, haz el cálculo… Las principales funciones de estas células son proteger el cerebro, contribuir a la formación de redes neuronales maduras, mejorar la velocidad de transmisión sináptica, y limpiar el cerebro.

En el episodio de esta semana vamos a explorar los procesos cerebrales que intervienen en la neuroinflamación y vamos a analizar cómo podemos evitarla a través de nuestros hábitos con la doctora Sari Arponen, médico internista, doctora en ciencias biomédicas, divulgadora y autora de varios libros sobre sistema inmunitario y microbiota.

🤝 Episodio realizado en colaboración con Fundación Mapfre. Te invito a que descubras su trabajo y cómo construir un futuro más humano entre todos en https://www.fundacionmapfre.org

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Autora del libro Aprende a descansar, creadora del podcast sobre bienestar y descanso ‘El Podcast de Jana Fernández – A Guide to Live Well’, y co-creadora del podcast ‘No me da la vida’, sobre mujeres y estrés (Podimo)

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