Testosterona: tema tabú. Episodio 129 del Podcast de Jana Fernández, con el dr. Ángel Durántez

Te sientes cansado o cansada desde que te levantas, has perdido las ganas en general y tu vitalidad, el sexo se ha convertido casi en una tarea doméstica más o sencillamente ya ni fu ni fa, has cogido peso y perdido masa muscular a pesar de que sigues entrenando de forma regular y comes de forma saludable… Puede que sea el estrés, puede que sea la edad, o puede que sea tu testosterona.

La hormona de la virilidad por excelencia, muchos años denostada y demonizada, podría estar detrás de síntomas como los que te he enumerado antes. Si, aunque seas mujer. Cada vez más estudios demuestran que tener unos niveles adecuados de testosterona es fundamental para nuestra salud general, e incluso ya hay estudios que han demostrado que los hombres que mantienen buenos niveles de testosterona viven más que aquellos que presentan bajos niveles. Y te lo vuelvo a repetir, aunque seas mujer, este episodio te interesa, porque tú también necesitas unos niveles de testosterona adecuados para mantener un estado óptimo de salud.

 

Mi invitado esta semana es el Dr. Ángel Durántez, a quien ya pudiste escuchar en el episodio número 29 de este podcast. El dr Durántez es uno de los pioneros en España de la Medicina Preventiva y Proactiva para un Envejecimiento Saludable.

Doctor en Medicina y Cirugía “Cum Laude” y especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte, El Dr. Durántez es vocal de la Sociedad Española de Medicina Antienvejecimiento y Longevidad y miembro de la Sociedad Española de Medicina del Deporte y de la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia.

¡Dale al play!

 

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No hay episodio de este podcast en el que no recuerde lo importante que es escuchar a nuestro cuerpo, y eso es lo que nos permite BluaU de Sanitas, el nuevo complemento digital del seguro médico de Sanitas que incorpora la más alta tecnología para ayudarnos en el cuidado de nuestra salud y la de toda la familia.

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Soy Jana Fernández

Autora del libro Aprende a descansar, creadora del podcast sobre bienestar y descanso ‘El Podcast de Jana Fernández – A Guide to Live Well’, y co-creadora del podcast ‘No me da la vida’, sobre mujeres y estrés (Podimo)

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