Sueño y descanso en niños y adolescentes. Episodio 98 del Podcast de Jana Fernández con el dr. Gonzalo Pin Arboledas

Este próximo viernes 19 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño bajo el lema ‘Sueño regular, futuro saludable’. La World Sleep Society (WSS) lleva 14 años celebrando este día con el objetivo de concienciar sobre la importancia del sueño y el descanso para mejorar la salud de la sociedad en general y la calidad de vida de cada uno de nosotros como individuos.

Cualquier edad es buena para empezar a cuidar nuestro descanso, pero desde luego la infancia y la adolescencia son etapas clave para asegurar ese futuro saludable para las próximas generaciones.

 

Por eso he querido invitar hoy al podcast a uno de los mayores expertos en medicina del sueño, el doctor Gonzalo Pin Arboledas, Director de la Unidad del Sueño en la Clínica Quirón de Valencia, Jefe de la Unidad de Pediatría de Quirónsalud Valencia y autor de numerosos artículos relacionados con los trastornos del sueño en pediatría.

El doctor Pin Arboledas es también miembro activo de diferentes sociedades científicas relacionadas con el sueño y la pediatría, y autor de los libros Durmiendo como un niñoCuando no quieren dormir y Pediatría con sentido común (coescrito con el Dr. Eduard Estivill).

Frases para compartir del episodio con el dr. Pin Arboledas:

KoRo, mecenas de este podcast

Este episodio cuenta con el mecenazgo de KoRo, una tienda online de productos saludables a granel como frutos secos, semillas, legumbres, cereales, cremas, purés y muchas cosas más.

Recuerda que solo colaboro con marcas que comparten mis valores y de las que yo misma soy consumidora, y Koro es uno de esos proyectos que me ayudan a llevar una vida lo más saludable posible, y además está en línea con mis valores de respeto al medio ambiente, apoyo a pequeños productores locales y consumo responsable.

Gracias al apoyo de marcas como KoRo este proyecto es viable y puedo seguir ofreciéndote contenido gratuito y de valor, además de promociones como el 5% de descuento del que puedes disfrutar en todos tus pedidos con el código PODCASTJANA(todo seguido y en mayúsculas).

¡Suscríbete al Podcast de Jana Fernández!

Podéis escuchar el Podcast de Jana Fernández en PODIMO (descarga la app de PODIMO) y en las principales plataformas de reproducción: iVooxApple Podcast,Spotify y Google Podcast. Aquí encontraréis todos los episodios, también podéis suscribiros al programa para que os llegue una notificación cada vez que haya un nuevo episodio y podéis compartirlo a través de vuestras redes sociales; podéis dejarme debajo de cada episodio en el apartado de comentarios o en mi cuenta de Instagram cualquier sugerencia, duda o mensaje bonito que queráis ????

Gracias por estar siempre ahí,

Jana

¡Hola!
Soy Jana Fernández

Autora del libro Aprende a descansar, creadora del podcast sobre bienestar y descanso ‘El Podcast de Jana Fernández – A Guide to Live Well’, y co-creadora del podcast ‘No me da la vida’, sobre mujeres y estrés (Podimo)

Puedes escucharme aquí:

Ir arriba