El arte de la seducción dede la consciencia. Episodio 127 del Podcast de Jana Fernández con Alejandra Vallejo-Nágera

En el episodio de esta semana vamos a hablar sobre el arte de la seducción, un arte que yo creo que aplicamos en muchas facetas de nuestra vida, aunque inevitablemente asociemos este talento con el mito de Don Juan. Si, creo absolutamente que la seducción es un talento que como veremos en el episodio se puede entrenar y cultivar, y que nos puede ayudar a tener una vida más plena para nosotros y para los que nos rodean.

Seducir es hacernos un buen marketing a nosotros mismos hacia la pareja, hacia los amigos, hacia los compañeros de trabajo y por supuesto hacia nuestra comunidad digital. Seducimos mostrando nuestra mejor cara y, si algo me ha quedado claro tras esta entrevista, es que para dominar el arte de la seducción en todas las facetas de la vida es fundamental hacerlo desde la consciencia y desde el autoconocimiento para no caer en el lado oscuro de la manipulación.

 

Para aprender a seducir desde la consciencia, he invitado al podcast a la psicóloga Alejandra Vallejo-Nágera, especialista en terapias de neurofeedback, y biofeedback, y profesora del programa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) de la Universidad de Massachusetts.

Conferenciante, articulista y escritora de numerosos libros de Psicología y de Historia, como su obra Psicología de la Seducción de la que hablaremos en el episodio. Es profesora en el IE, en ESIC y en la Facultad de Medicina UAM, fue Investigadora y Formadora en el instituto Coca-Cola de la Felicidad y colabora semanalmente en TVE (Programa Saber Vivir de las Mañanas de TVE), RNE (Gente Despierta).

¡Dale al play!

 

 

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Autora del libro Aprende a descansar, creadora del podcast sobre bienestar y descanso ‘El Podcast de Jana Fernández – A Guide to Live Well’, y co-creadora del podcast ‘No me da la vida’, sobre mujeres y estrés (Podimo)

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