Organización y planificación, las claves para tener tiempo y recursos para todo. Episodio 2 del Podcast de Jana Fernández con Andrea Cañas

¿Estás cansado de no llegar a todo?, ¿de que cada día te quede una lista de cosas pendientes que no hace más que crecer?; ¿te sobrepasa la gestión de tu casa? Si tu hogar, ese lugar que se supone debe ser tu refugio, se ha convertido en una pesadilla que nunca termina, está claro que necesitas cambiar.

Vivimos en la era del consumo a lo bestia, de las compras a lo bestia desde la comodidad del ordenador (si tuviéramos que llevarlas a cuestas otro gallo cantaría), de las maletas ingentes llenas de ‘porsiacasos’… necesitamos tener diez cosas de cada, da igual que sean abrigos, zapatillas de correr, sartenes de tortitas, monederos, rojos de labios…

¡Esta es la historia de mi vida!

Tengo la suerte de contar entre mis amigas con una de las personas más organizadas que conozco, Andrea Cañas. Empezó intentando organizarme mi forma de comer y comprar (he hecho grandes avances, pero aún me queda trabajo por hacer), y espero que después de este podcast me ayude a ver la luz con sus sencillos métodos para ordenar todo lo demás: desde la despensa pasando por la maleta perfecta o las cuentas del mes.

Quizás te estás preguntando que qué tiene que ver el el orden con el bienestar. ¡Te diré que mucho! Organizar y planificar te permite dominar tu tiempo y tus ritmos, en lugar de que ellos te dominen a ti. Saber que cuentas con unas horas al día para leer, hacer deporte o tomar un café, porque ya tienes pensado y comprado la cena; saber que cuentas con un ‘colchón’ al mes para imprevistos y puedes apuntarte a ese curso que tantas ganas tienes de hacer… es TRANQUILIDAD, es BIENESTAR.

¿Empezamos?

 

FRASES PARA RECORDAR DEL PODCAST CON ANDREA CAÑAS…

“Ser organizado no es un don, es cuestión de prueba y error. Al final te das cuenta de que siendo organizado tienes tiempo para todo“.

“La eficiencia y la simplificación han llegado a ser una obsesión, porque consumimos y acumulamos más de lo que necesitamos y entre tanto caos no podemos vivir, consumir es una obsesión“.

“El mayor beneficio que he encontrado en ser organizada es la tranquilidad“.

“Planificar el menú semanal te ayuda primero a ahorrar dinero, segundo, a comer sano, tercero a tener disponibilidad de tiempo y la tranquilidad de saber que tienes algo que cenar, y cuarto, a no tirar comida”.

“La clave para hacer maletas útiles es quitar muchos ‘porsiacasos’ y meter mucho básico y muchas prendas que sean versátiles. ¡No hay que llevarse tres abrigos para tres días!”.

Hay que ser flexible, en el momento en el que la organización se convierte en un estrés y te perjudica, es que se ta he ido de las manos”.

“Si las empresas funcionan con objetivos económicos, con presupuestos y con tesorerías diarias, ¿por qué una casa no? En casa hay que saber cuánto ingreso, cuánto necesito y cuanto gasto, como una empresa”.

“Si eres organizado con las cuentas, llegarás a tener la seguridad de que podrás permitirte ciertas cosas que crees que no te puedes permitir. Al final el objetivo es buscar la satisfacción personal, lo que te haga realmente feliz”.

Ser organizado está muy relacionado con el bienestar, porque te permite no vivir en una angustia continua: angustia porque tengo la nevera vacía, angustia porque no tengo para irme de vacaciones, angustia porque el niño necesita zapatillas nuevas y me hace un roto este mes…”.

“Nos creamos necesidades y nos creamos gastos que realmente no necesitamos por no ser organizados”.

“Mi planificación de horario es ‘no procrastinar’ y no intentar abarcar más de lo que realmente puedo hacer; no somos multitarea. Haz una lista realista de lo que tienes que hacer y reserva tiempo para cada cosa en tu día”.

No existe la falta de tiempo, existe la falta de interés. La vida real supone esfuerzos como ordenar, sentarte a planificar tu menú semanal, etc., ponerse cuesta, pero los beneficios hacen que merezca la pena”.

 

LINKS Y RECURSOS:

Página web Andrea Cañas: http://www.onzaindecasonutricion.com/

Instagram de Andrea Cañas: @andrea_c_onzain

Aquí os dejo las plantillas y planificadores de Andrea Cañas para descargar.

Podéis acceder al podcast descargando la aplicación de Ivoox (gratuita), disponible en App Store, Play Store y Windows Phone. Aquí encontraréis todos los episodios, y también podéis suscribiros al programa para que os llegue una notificación cada vez que haya un nuevo episodio ;podéis dejarme debajo de cada episodio en el apartado de comentarios o en mi cuenta de Instagram cualquier sugerencia, duda o mensaje bonito que queráis 🙂 

Gracias por estar siempre ahí,

Jana

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