Pon orden en tu casa y en tu vida, y recupera la paz mental. Episodio 84 del Podcast de Jana Fernández con Alicia Iglesias

Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio del Podcast de Jana Fernández. Me encuentro a las puertas de una mudanza, de una mudanza de las tochas, porque nos vamos de Madrid huyendo del ruido, de las prisas y de la gente en busca de una vida más tranquila y más pausada en el campo.

Yo visualizo el objetivo, mi casa, mi jardín, pero en cuanto mi mente regresa a la realidad y empiezo a pensar en todo lo que me queda por hacer, el cortisol se me pone por las nubes.Y es que me estresa el cambio, pero más aún ver la cantidad de cosas que acumulo, que casi no uso, y que voy a tener que mover, a la casa nueva o al punto limpio, pero las voy a tener que mover.

Para hablar de orden y de paz mental, porque una cosa tiene mucho que ver con la otra, cuento hoy en el podcast con Alicia Iglesias, organizadora profesional y coach de organización, que, como ella misma dice, se dedica a hacer a las personas más feliz a través del orden.

FRASES PARA COMPARTIR DEL EPISODIO CON ALICIA IGLESIAS:

Podéis escuchar el Podcast de Jana Fernández en PODIMO (descarga la app de PODIMO) y en las principales plataformas de reproducción: iVooxApple Podcast, Spotify y Google Podcast. Aquí encontraréis todos los episodios, también podéis suscribiros al programa para que os llegue una notificación cada vez que haya un nuevo episodio y podéis compartirlo a través de vuestras redes sociales; podéis dejarme debajo de cada episodio en el apartado de comentarios o en mi cuenta de Instagram cualquier sugerencia, duda o mensaje bonito que queráis ????

Gracias por estar siempre ahí,

Jana

¡Hola!
Soy Jana Fernández

Autora del libro Aprende a descansar, creadora del podcast sobre bienestar y descanso ‘El Podcast de Jana Fernández – A Guide to Live Well’, y co-creadora del podcast ‘No me da la vida’, sobre mujeres y estrés (Podimo)

Puedes escucharme aquí: