Los que me conocéis sabéis que además del descanso, uno de los temas sobre los que más estudio es el de la microbiota, y cómo ese universo de bacterias, hongos protozoos y demás microorganismos influyen en nuestra salud integral, y son determinantes en nuestra digestión, en la fortaleza de nuestro sistema inmune, en la calidad de nuestro descanso, o en el perfecto funcionamiento de nuestro sistema reproductor.
 |
 |
Esta semana cuento en el podcast con Xavi Cañellas, un apasionado de la salud y de la fisiología humana y de la no humana, los microorganismos. Cuenta con 20 años de experiencia en PNI clínica, es fundador de Regenera, empresa pionera en la formación de PNI clínica y además es conferenciante, docente, divulgador y autor de varios libros.
¡Dale al play!
📝 Frases para compartir del episodio con Xavi Cañellas:
 |
 |
|
 |
 |
|
 |
 |
 |
¡KoRo vuelve a ser mecenas de este podcast!
Como vas a escuchar en el episodio, la salud de nuestra microbiota depende de múltiples factores, desde nuestra herencia genética a nuestra capacidad de gestionar el estrés emocional, pasando desde luego por unos hábitos saludables que incluyen actividad física, descanso y una alimentación basada en alimentos reales y no productos procesados llenos de azúcar que inflamen nuestro tubo digestivo.
Y eso es precisamente lo que nos propone KoRo: productos lo menos procesados posible, en su mayoría de origen ecológico, de primera calidad, sin azúcares añadidos y trazables desde el productor hasta tu despensa. KoRo es una tienda online de productos saludables a granel que fue mecenas de este podcast los meses de marzo, abril y mayo y que, gracias a vuestro apoyo, ha decidido renovar su colaboración con el Podcast de Jana Fernández y seguir apoyando este proyecto de divulgación.
🎁 5% de descuento en todos tus pedidos código PODCASTJANA (todo seguido y en mayúsculas)
Recuerda que solo colaboro con marcas que comparten mis valores y de las que yo misma soy consumidora. Haciendo tus compras en KoRo, no solo estás cuidando tu salud, también estás ayudando a la continuidad de este podcast.
🎙 ¡Suscríbete al Podcast de Jana Fernández!
Podéis escuchar el Podcast de Jana Fernández en PODIMO (descarga la app de PODIMO) y en las principales plataformas de reproducción: Amazon Music, iVoox, Apple Podcast, Spotify y Google Podcast. Aquí encontraréis todos los episodios, también podéis suscribiros al programa para que os llegue una notificación cada vez que haya un nuevo episodio y podéis compartirlo a través de vuestras redes sociales; podéis dejarme debajo de cada episodio en el apartado de comentarios o en mi cuenta de Instagram cualquier sugerencia, duda o mensaje bonito que queráis 
Gracias por estar siempre ahí,
Jana
*Este post contiene links de afiliación de Amazon. Haciendo click en estos links me ayudas mucho, ya que le dices a Amazon que para ti soy una profesional de referencia. Si compras a través de ellos, Amazon me da un pequeño porcentaje de la venta.
