Longevidad y ‘age management’. Episodio 184 del Podcast de Jana Fernández, con Ilona Calparsoro

El paso y el peso de los años se notan. A partir de los 35 o 40 años lo que antes era coser y cantar cada vez va costando más, y esto es aplicable a un entreno de alta intensidad o a recuperarse de una boda. La falta de energía y de vitalidad, la dificultad para concentrarnos, el cansancio, los problemas de sueño, los cambios en la composición corporal, todos son factores que en gran medida tiene que ver con una realidad indiscutible: el cuerpo envejece y se deteriora.

Pero, ¿es posible ralentizar este envejecimiento? ¿Hasta qué punto? ¿Es la suplementación la herramienta clave para su prevención? Esta semana tengo el placer de charlar en el podcast con Ilona Calparsoro, empresaria, y fundadora y CEO de Longevitas Labs, laboratorio español pionero en age management y en el diseño y fabricación de complementos nutricionales 100% naturales.

🧬 Longevitas Labs, mecenas de este podcast 🧬

Me hace especial ilusión este episodio porque el doctor Durántez es mi médico, y Longevitas es mi marca de suplementación desde 2019, así que te puedes imaginar lo que supone para mi lanzar el pack ‘Bienestar y Descanso’ en colaboración con ellos. Compuesto por tres de las formulaciones estrella de Longevitas: Fórmula relax, Formula magnesio y Complejo B, y elaborados con ingredientes de máxima calidad.

Ver pack ‘Bienestar y descanso’

 

El pack Bienestar y Descanso’ tiene todo lo necesario para ayudarte a sincronizar tus ritmos circadianos, reducir los niveles de ansiedad y estrés, fortalecer tu sistema inmune, mejorar tu estado de animo y tu rendimiento cognitivo, y por supuesto, a disfrutar de un sueño óptimo y reparador.

Ver pack ‘Bienestar y descanso’

 

 

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Soy Jana Fernández

Autora del libro Aprende a descansar, creadora del podcast sobre bienestar y descanso ‘El Podcast de Jana Fernández – A Guide to Live Well’, y co-creadora del podcast ‘No me da la vida’, sobre mujeres y estrés (Podimo)

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