Herramientas para calmar la mente y disfrutar de una vida ‘slow’. Episodio 16 del podcast de Jana Fernández con Celeste Rodríguez

¿Es posible vivir despacio en un mundo que cada vez va más rápido? ¿Despacio es sinónimo de menos eficaz o menos productivo? Ir despacio no significa no hacer cosas, tampoco es declararle la guerra a la modernidad o la tecnología. Vivir despacio no es otra cosa que vivir en equilibrio, dedicándole tiempo a estar en silencio, a planificar, a observar, a reflexionar, a cuidarte y cuidar a otros, a los amigos, a amar.

Esta semana vuelvo a sentarme a los micros con Celeste Rodríguez. Licenciada en Historia del Arte y Formadora para el Empleo, Celeste ha desarrollado gran parte de su carrera profesional en el sector del marketing y como organizadora de eventos, una de las profesiones más estresantes sin duda. Quizás por eso, tras volver de Kuwait donde trabajó organizando eventos deportivos, sintió esa “llamada” que cada vez más personas sentimos hacia un estilo de vida más lento, más consciente y más humano. Fue entonces cuando comenzó a escribir su blog The Zen Mood, sobre todo lo relacionado con el movimiento Slow Life.

Ponte un buen café o un té, ¡y dale al play!

FRASES PARA RECORDAR DEL PODCAST CON CELESTE RODRÍGUEZ, THE ZEN MOOD:

 

LINKS Y RECURSOS:

Página web e Instagram de Celeste Rodríguez: thezenmood.com / @thezenmood

Diario de agradecimiento:

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Gracias por estar siempre ahí,

Jana

¡Hola!
Soy Jana Fernández

Autora del libro Aprende a descansar, creadora del podcast sobre bienestar y descanso ‘El Podcast de Jana Fernández – A Guide to Live Well’, y co-creadora del podcast ‘No me da la vida’, sobre mujeres y estrés (Podimo)

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