Bienvenidos a este episodio especial de fin de año sobre el sueño, ese misterio cotidiano que compartimos con nuestros antepasados, desde el amanecer de la humanidad hasta nuestros días. El sueño, una necesidad universal, ha sido moldeado por los contextos históricos, sociales y culturales de cada época. En este episodio, exploraremos cómo las costumbres relacionadas con el descanso han cambiado desde la prehistoria hasta nuestros días, analizando el impacto de eventos históricos como guerras, revoluciones y avances tecnológicos en nuestra forma de vivir y, por tanto, también en nuestra forma de dormir.
🧠💪🏻 CHILL MOOD de BeLevels, mecenas de este episodio 🧠💪🏻
«El inicio del año siempre viene cargado de propósitos: hacer más ejercicio, comer mejor, cumplir esos sueños que siempre dejamos para después… Pero, ¿cuántas veces el estrés te ha desviado del camino? Este año, cambia la fórmula: calma primero, logros después. Porque una mente en calma… ¡es una mente imparable! CHILL MOOD DE BE LEVELS es un combo a base:
🔋GABA combate la ansiedad y mejora el descanso nocturno
🧠 MAGNESIO equilibra la actividad del sistema nervioso
💤 MELATONINA para ayudar a inducir el sueño
Si te animas a probar CHILL MOOD o algún otro producto tienes un 5% de descuento en todos los productos de la web de BeLevels con el código BEJANA
Descansa mejor, enfócate más y transforma tus propósitos en logros. Este año, no te quedes en el intento…
🎙 ¡Suscríbete al Podcast de Jana Fernández!
El Podcast de Jana Fernández está disponible en las principales plataformas de reproducción: Amazon Music, iVoox, Apple Podcast, Spotify, Podimo y Google Podcast. En cada plataforma tenéis la opción de suscribiros al programa para que os llegue una notificación cada vez que haya un nuevo episodio, enlaces directos para compartirlo a través de vuestras redes sociales; agradezco mucho vuestros comentarios y reseñas, que también podéis dejarme en mi cuenta de Instagram con cualquier sugerencia, duda o mensaje bonito que queráis.
¡Gracias por estar siempre ahí!
