5,95 €
A guide
to SLEEP well
Una guía práctica para dormir bien y descubrir lo que el descanso puede hacer por ti.
¿QUÉ VAS A ENCONTRAR?
Párate a pensar cuántas veces repites este tipo de frases durante la semana:
- 🔋 “Ya me gustaría a mi levantarme con esa energía por las mañanas”
- 🥦 “Si es que por más que me cuido, hago deporte, como bien, voy todo el día arrastrándome”
- 💡 “Yo tengo mil ideas, pero no tengo ni tiempo ni energía para ponerlas en práctica”
- ⏰ “O duermo, o hago todo lo que tengo que hacer, una de dos”
Si te estás oyendo a ti mism@ al leerlas, es que necesitas aprender a DESCANSAR, priorizar, seguir rutinas que te permitan llevar las riendas de tu vida y adoptar hábitos que te llenen el tanque de energía.
