Hola, me llamo Jana.

Autora del libro Aprende a descansar, creadora del podcast sobre bienestar y descanso El Podcast de Jana Fernández – A Guide to Live Well’, y co-creadora del podcast ‘No me da la vida’, sobre mujeres y estrés (Podimo).

Licenciada en Traducción e Interpretación y en Humanidades, Máster en Comunicación, y Máster en Fisiología del Sueño

He trabajado más de 15 años en el sector de la comunicación. Desde 2018 me dedico a la divulgación y creación de contenidos especializados en bienestar y descanso, y a diseñar estrategias de comunicación para marcas y profesionales vinculados con el sector salud/bienestar.

He pasado media vida pensando que dormir era una pérdida de tiempo, y que lo importante era rascar horas de donde fuera para poder hacer más cosas. Tras dos episodios de estrés agudos que me provocaron importantes problemas de salud y una depresión por agotamiento, aprendí que el sueño No es negociable.

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