
Guía definitiva sobre suplementación (Parte I). Episodio 107 del Podcast de Jana Fernández, con el doctor Antelm Pujol
Hasta hace relativamente pocos años, al hablar de suplementación las opciones se limitaban a multivitamínicos, batidos de proteínas y quema grasas para optimizar el entrenamiento, y las barritas y batidos ‘de farmacia’ para adelgazar de una forma rápida y sin