Para que un trabajo te llene necesitas dos cosas: la primera, que creas que el trabajo depende de ti, que tú te sientas útil, al mando, y no una marioneta que simplemente hace lo que le dicen sin pensar; la segunda, que creas que ese trabajo sirve para algo. Y no hace falta ser el mejor cardiólogo, ni un gran científico para sentir que tu trabajo sirve para algo; yo …
Si hay algo que las personas solemos subestimar es el impacto que tienen nuestros hábitos, por insignificantes que parezcan, en nuestra vida. Queramos admitirlo o no, casi todo en nuestra vida se puede relacionar con nuestros hábitos: sacar buenas notas, ser bueno practicando un deporte, tener éxito profesional, tener relaciones positivas, por ejemplo, suelen ser fruto de buenos hábitos. Y evidentemente nuestra salud y bienestar personal son resultado de nuestros …
Hace unos meses, buscando Podcasts interesantes para escuchar, descubrí por casualidad la charla “Tu cuerpo habla“, de Enric Corbera. Ingeniero Técnico Industrial, Naturópata, Sofrólogo y licenciado en Psicología, formado en Programación Neurolingüística e Hipnosis Ericksoniana, ha desarrollado el método de la Bioneuroemoción®, una visión holística del bienestar que estudia cómo nuestros pensamientos, emociones y creencias influyen en nuestro cuerpo y en consecuencia en nuestro entorno. Me llamó la atención el título, ya …
Lo anunciaron el junio del año pasado, y por fin el mes que viene se hará realidad: IKEA no se resiste a su parte del pastel del creciente mercado mundial del bienestar con una nueva línea de dormitorio que invita a los consumidores a reconectar con la naturaleza y consigo mismos. “HJÄRTELIG es la primera gama completa de IKEA que se centra en ayudar a las personas a mejorar su …
Hoy es 8 de marzo, un día igual que otro para mi, porque soy una MUJER afortunada. Tengo un trabajo en el que no soy discriminada ni tengo pero salario que mis compañeros, tengo una pareja que cada día desde que nos conocemos me dice lo que me admira personal y profesionalmente, y tengo una familia que me ha dado las mismas oportunidades en la vida que a mi hermano. …
Si de pequeña alguien me hubiera dicho que un día de noviembre de 2013 iba a decidir dejar un trabajo en una multinacional del mundo de la moda con mucha proyección, con contrato indefinido y con un buen sueldo, habría dicho que “ni de coña”. Hace cinco años decidí salir de mi zona de confort, salir de lo conocido y acomodado, y meterme en un berenjenal de incertidumbre, toma de …
Una de las cosas que más me interesa en este camino que he iniciado hacia el bienestar es descubrir cómo otras culturas, cercanas o remotas, entienden este concepto de estar bien y en equilibrio. En 2016 se comenzó a llegar desde los países nórdicos una oleada de nuevos términos casi impronunciables para nosotros que dieron lugar incluso a realities de televisión. Primero llegó el “hygge“, esa celebración de los placeres …
No hace falta levitar, no hace falta descargarse aplicaciones, no hacen falta lámparas de colores en forma de algo parecido a un ente sentado, no hace falta quemar incienso delante de una cabeza de Buda, no hace falta un zafu de semillas naturales a juego con un zafutón… ¡Cómo nos gusta complicarnos la vida! En este post voy a desmontar algunos de los mitos más extendidos sobre la meditación, para …
“Empieza a vivir de una vez, y cuenta cada día como si fuera una nueva vida”, Séneca Soy muy feliz. Mucho más feliz que hace dos años, cuando el 90% de mi comida venía en bolsas de plástico (aunque era muy verde y muy light, eso sí), cuando no perdonaba un solo día sin una o dos horas de deporte, cuanto más bestia mejor, cuando mi prioridad era el trabajo -por …
Las sobras de ayer, serán las salsas de mañana. Con esta filosofía nació la marca de la que quiero hablaros este mes, Rubies in the Rubble, una marca de salsas y mermeladas londinense fundada en 2011 que encuentra belleza y utilidad en los desperdicios. Bueno, o en lo que muchos consideran desperdicio pero que para su fundadora Jenny Dawson no son desperdicio sino excedente. Los productos se elaboran con frutas y …
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