YOGA

Yoga más allá del mat. Episodio 14 del podcast de Jana Fernández con Almudena Sánchez

De una forma o de otra, es familiar para todos. Bien porque te lo han recomendado para calmar el estrés, bien porque te viene bien para la espalda, o bien porque en Instagram no paras de ver apps para practicarlo en casa y gente haciendo auténticas acrobacias, el caso es que el yoga ha llegado para quedarse. Hemos dejado de asociarlo a un estereotipo muy marcado, y lo hemos convertido …

Yoga, meditación y consciencia para una vida plena aquí y ahora. Episodio 11 del podcast de Jana Fernández con Patricia Duyos

Las exigencias propias de esta época que nos ha tocado vivir hacen que sea muy difícil vivir una vida verdaderamente equilibrada. Expresiones y términos como “parar”, “dejar ir”, “piloto automático”, “rumia mental”, “estrés crónico”, “ansiedad”, “mindfulness”, “atención plena”, “meditación”, “MBSR”, etc., son cada vez más habituales en nuestro vocabulario. Pero como sucede con todas las cosas que se ponen de moda, nos quedamos en la punta del iceberg, en lo que …

Bienestar, fitness y diversidad

La semana pasada mi querida Cris Mitre (@thebeautymail) abría un debate súper interesante a propósito de la publicación de dos importantes cabeceras femeninas británica con dos mujeres en portada con una medidas completamente alejadas de los estándares a los que estamos acostumbrados. En los comentarios había de todo, desde los que defendíamos que ya era hora de que las revistas femeninas incluyeran otros modelos de belleza en sus portadas, a …

IKEA se suma a la tendencia wellness

Lo anunciaron el junio del año pasado, y por fin el mes que viene se hará realidad: IKEA no se resiste a su parte del pastel del creciente mercado mundial del bienestar con una nueva línea de dormitorio que invita a los consumidores a reconectar con la naturaleza y consigo mismos.  “HJÄRTELIG es la primera gama completa de IKEA que se centra en ayudar a las personas a mejorar su …

Este es el documental que cambiará tu forma de ver el yoga

La palabra yoga proviene del sánscrito yoga, que a su vez procede del verbo yuj-: colocar el yugo, concentrar la mente, absorberse en meditación, recordar, unir, conectar, otorgar, etc. El verbo yuj- comparte la misma raíz indoeuropea de los términos castellanos yugo y conyugal. Yoga significa unión, unión de cuerpo y mente, unión de lo material y lo inmaterial. Para mi descubrirlo de la mano de Almudena Sánchez hace ya más de dos años fue todo un regalo, marcó un antes y …