Si hay una asignatura que he tenido atravesada todo el bachillerato y los años estudiando la carrera de Humanidades, es la filosofía. Y nunca lo he entendido, me apasiona la historia, el arte, la literatura, pero la filosofía era siempre ese tocho infumable que, sencillamente, no entendía. ¡Hasta llegué a suspenderla en la selectividad! Como…
Como dice Byung-Chul Han: “el multitasking no es una habilidad para la cual esté capacitado únicamente el ser humano tardomoderno de la sociedad del trabajo y la información, se trata más bien de una regresión”. Los animales salvajes necesitan esta habilidad para estar pendientes de los peligros que les acechan mientras cazan o alimentan a…
Hola a todos y bienvenidos a este nuevo episodio del Podcast de Jana Fernández en el que vamos a hablar largo y tendido sobre el cabello. Tardamos 13 milisegundos en decidir si una cara nos resulta o no atractiva, y en esto tiene que ver y mucho el pelo de la persona que miramos. Estas…
Sin lugar a duda, estamos ante un cambio de era. Si en 2015 comenzaron los años dorados del kale, la quinoa, los súper foods, los zumos detox y los batidos verdes, la segunda década del siglo XXI comienza con una cambio sustancial en el paradigma nutricional imperante hasta ahora: el enemigo número uno, la grasa,…
Vivimos en un planeta donde más del 70% de la superficie está cubierta por agua. De hecho, llamamos Tierra a un planeta que debería llamarse Planeta Agua. Y es que los océanos ocupan 3/4 partes de la superficie terrestre y comprenden el 90% de la vida de todo el planeta. Cada vez más científicos coinciden…
Dormir cumple una función absolutamente vital. Mientras dormimos se consolida nuestra la memoria, se reparan y regeneran nuestra células y tejidos y, desde hace unos pocos años, sabemos que también se activa un sistema de limpieza cerebral, el sistema glinfático, que igual que sucede con el sistema linfático de cuello para abajo, arrastra los productos…
Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio del podcast de Jana Fernández. Hoy os propongo un episodio de los que te hacen mirar dentro, de los que te obligan a plantearte si tu vida es eso “que se repite una mañana tras otra hasta extinguirse”, o si por el contrario es un camino…
Llevo tiempo un poco desencantada del mundo del desarrollo personal, porque siga a quien siga, lea a quien lea, últimamente escucho siempre las mismas ideas con distintas palabras. Pero escuchar y leer a Alberto Apolo es un soplo de aire fresco y una reconciliación con esto del autoconocimiento y de pensar de forma diferente para…
Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio del podcast de Jana Fernández. Esta semana vamos a hablar de dinero, sin vergüenza y sin tapujos. Eso de que no se habla de política, de religión ni de dinero es parte de nuestra cultura. Hemos convertido el dinero en un tabú porque no hemos recibido…
Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio del Podcast de Jana Fernández. Esta semana vamos a hablar de emociones, de experiencias y de compartir. Gemma Fillol, experta en Marketing Emocional y Experiencial, y fundadora de la comunidad de mujeres emprendedoras Extraordinaria de la que formo parte, este es mi segundo año, es una…
