Según el informe anual de 2019 de la Sociedad Española de Oncología Médica SEOM, la incidencia del cáncer en el mundo ha aumentado de 14 millones de casos en 2014, a 18,1 millones de casos en 2018. La estimación de dicha incidencia es que aumente a 29,5 millones de nuevos casos para 2040. Afortunadamente no…
Nos gusta complicarnos la vida. En general, y en lo que a comer se refiere en particular. Ya sabéis que en este podcast hemos hablado de muchas estrategias nutricionales: desde el ayuno intermitente a la dieta cetogénica, pero hay una estrategia que nunca falla cuando uno se encuentra completamente perdido, que es lo que os…
Bienvenidos a un nuevo episodio del Podcast de Jana Fernández, que como sabéis ya vuelve a estar disponible en todas las plataformas. Esta semana vamos a hablar de una epidemia, pero tranquilos que no tiene nada que ver con el coronavirus. Se trata de una epidemia que lleva años entre nosotros, que cada vez está…
Como algunos de vosotros ya sabéis, a finales del mes de junio mi programa de podcasts comenzó una nueva etapa dentro de Podimo, una plataforma de reproducción de audio con programas en abierto y próximamente con programas exclusivos disponibles solamente por suscripción. Podimo ha hecho una apuesta fuerte por mi y por mi programa, y…
El mes de septiembre es por excelencia el mes de la vuelta a todo: vuelta al cole, vuelta al trabajo, vuelta al gimnasio, vuelta a los horarios ordenados… Si ya de por si el mes de septiembre tiene una mezcla de ilusión, nervios, y para algunos un toque de melancolía, este bendito año 2020 septiembre…
Los que me conocéis sabéis que hay dos temas que me fascinan por encima de todo lo demás en lo que a salud y bienestar se refiere: la ciencia del descanso y el universo de la microbiota, o mejor dicho microbiotas, porque tenemos varias en nuestro organismo. Esta semana vamos a hablar de microbiota, y…
Seguro que habéis oído hablar del síndrome del trabajador quemado o burnout. Y preparaos porque a partir de ahora va a estar mucho más presente en nuestras vidas, ya que figurará en la próxima Clasificación Internacional de Enfermedades de la Organización Mundial de la Salud (OMS) como un problema asociado al empleo. Este síndrome lo…
Todos tenemos una relación intensa con la comida. Algunos, los menos, tienen una relación de amor con ella, son capaces de disfrutar, simplemente disfrutar, sin peros, de la comida, y la entienden como esa gasolina que mantiene la máquina a punto. Otras, las más, y aquí hablo en femenino porque creo que somos mayoría, tenemos…
Si hay una asignatura que he tenido atravesada todo el bachillerato y los años estudiando la carrera de Humanidades, es la filosofía. Y nunca lo he entendido, me apasiona la historia, el arte, la literatura, pero la filosofía era siempre ese tocho infumable que, sencillamente, no entendía. ¡Hasta llegué a suspenderla en la selectividad! Como…
Como dice Byung-Chul Han: “el multitasking no es una habilidad para la cual esté capacitado únicamente el ser humano tardomoderno de la sociedad del trabajo y la información, se trata más bien de una regresión”. Los animales salvajes necesitan esta habilidad para estar pendientes de los peligros que les acechan mientras cazan o alimentan a…
