Disruptores endocrinos. Episodio 61 del Podcast de Jana Fernández, con el doctor Nicolás Olea

“La exposición a determinadas sustancias químicas contenidas en alimentos, agua y bebidas, cosméticos, plásticos y múltiples objetos de consumo está teniendo consecuencias perjudiciales sobre la salud humana debido a su capacidad de alterar el equilibrio del sistema endocrino, es decir, la relación entre las hormonas y los órganos dependientes de su acción” Así comienza el…

Jana Fernández Descanso

Episodio 60: Emprendimiento, podcasting y vivir de tu pasión. Javier Millán entrevista a Jana Fernández

Hace unas semanas Javi Millán, otro emprendedor-soñador incansable, me invitó a uno de los directos que está haciendo desde casi el principio del confinamiento. “Conversaciones con personas inspiradoras. Más allá de la marca personal” (podéis encontrarlas todas en su canal de YouTube) se llama esta serie de charlas, y fue un placer pasar un rato con…

Cómo resolver los problemas de sueño a través del Mindfulness. Episodio 57 del Podcast de Jana Fernández con Isaac Palomares

Hola a todos y bienvenidos a este nuevo episodio del podcast de Jana Fernández. Como os adelantaba la semana pasada, Ysabel Mora ha querido contar de nuevo conmigo para crear contenido de valor para vosotros, para su comunidad, como parte de la “semana de la calma” que está celebrando la marca a través de sus…

Todo sobre la biomecánica y su importancia para nuestra salud articular, ósea y muscular. Episodio 55 del Podcast de Jana Fernández, con Iván Sánchez Paz

Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio del podcats de jana Fernández. Hoy vamos a hablar de ejercicio, pero no de la importancia de la actividad física en si, que creo que es algo que todos sabemos ya de sobra, sino de la importancia de una correcta ejecución para que esa actividad física…