Cómo resolver los problemas de sueño a través del Mindfulness. Episodio 57 del Podcast de Jana Fernández con Isaac Palomares

Hola a todos y bienvenidos a este nuevo episodio del podcast de Jana Fernández. Como os adelantaba la semana pasada, Ysabel Mora ha querido contar de nuevo conmigo para crear contenido de valor para vosotros, para su comunidad, como parte de la “semana de la calma” que está celebrando la marca a través de sus…

Todo sobre la biomecánica y su importancia para nuestra salud articular, ósea y muscular. Episodio 55 del Podcast de Jana Fernández, con Iván Sánchez Paz

Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio del podcats de jana Fernández. Hoy vamos a hablar de ejercicio, pero no de la importancia de la actividad física en si, que creo que es algo que todos sabemos ya de sobra, sino de la importancia de una correcta ejecución para que esa actividad física…