Archivos mensuales: abril 2016

Tadasana (árbol), Padangustasana (Postura de los dedos del pie) y mi nueva casa (Aarhus)

¡Hola! Siguiendo con mi periplo por el norte europeo, me he venido a Dinamarca, un país al que le tenía muchas ganas desde hacía tiempo. Estoy en Aarhus, la segunda ciudad más grande de Dinamarca después de Copenhague y me está pareciendo un lugar fantástico. Me encanta esta calle y todo lo que hay en ella Tiene un casco antiguo de lo más interesante que combina de maravilla con llamativos …

Los estiramientos que todo runner debería conocer (y hacer)

¡Buenos días chicas! Después de varias semanas sin parar un minuto, ya estoy aquí con una nueva entrada para contaros la importancia de estirar después de cada entrenamiento… No sin antes haceros un breve resumen de “la media de Praga”. Puedo decir que ha sido  LA MEDIA, por fin me encontré genial, ni una molestia en todo el recorrido, y disfrutando hasta el kilómetro 15 como nunca antes lo había …

Crónica de la Vig-Bai… o de cómo el esfuerzo siempre tiene su recompensa

Escribo la crónica de esta carrera en el camino de vuelta a Madrid, con las endorfinas a tope y con agujetas en las piernas… Tengo pendiente la crónica de la Media Maratón de Madrid, pero como ésta era el reto de la temporada y aun la estoy saboreando me apetece que se publique pronto 🙂 Las previsiones de tiempo daban temporal, un diluvio universal para el día de la carrera. …

Aperitivo: ¡tómalo sin miedo!

El aperitivo es una tradición muy “nuestra”, salir el sábado o el domingo con familiares o amigos y disfrutar del buen tiempo, la compañía… es un placer que debemos seguir disfrutando aun cuando queramos mantener esos kilos a raya o cuando la operación bikini asome la patita por debajo de la puerta. Hay muchos alimentos y alguna que otra bebida que podemos disfrutar en estos momentos sin tener remordimientos más tarde. Comencemos …