Archivos mensuales: marzo 2016

Eres único. Descubre tu MI yoga

¡Hola! ¿Qué tal la Semana Santa? Yo la he pasado en Helsinki. ¡Por fin nos conocimos esa ciudad y yo! Llevaba tiempo queriendo ir pero por una cosa u otra al final no podía ser. Esta vez lo tenía muy fácil. Tallinn y Helsinki están a sólo 2 horas y media en ferry, y es un viaje barato y cómodo. El ferry es tan grande y te permite moverte tanto …

Rutina de jercicios para fortalecer y prevenir la condropatía rotuliana

  ¡Buenos días chicas: ¿Qué tal han ido estas semanas? Espero que sigáis a tope con vuestros objetivos, ya van llegando las citas de las carreras importantes de la temporada. Ayer fue la Maratón de Barcelona, luego vendrá París, para Madrid queda poquito también, en fin, que la primavera ya está aquí y es la época de multitud de citas deportivas para demostrar todo lo que hemos entrenado esta temporada. …