Arquivos de etiqueta: estrés

Medito, luego existo

Hace algo más de tres meses me pasó algo. Lo llamo algo porque aún no se lo que es. No se cómo llamarlo y tampoco necesito ponerle nombre, me vale con saber que ese algo fue un aviso claro de que tenían que cambiar algunas cosas. Una semana de principios de marzo me desperté durante tres noches seguidas dando un brinco de la cama, literal, con el corazón desbocado. Como …

¡Atención! Si eres multitasking puede que estés en peligro

¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo (tomarte un café, cenar, andar en la cinta del gym o incluso ir al baño) sin enviar a la vez un correo electrónico importante, seleccionar cuidadosamente un filtro de Instagram, ver tu serie favorita o mandarle un whatsapp a alguien? Vivimos en una época en la que o estás enchufado todo el tiempo y haces diecisiete cosas a la vez o no eres eficiente. …