Arquivos de etiqueta: bikram

¡Benditos abdominales!

¿Qué os sugiere la palabra “abdominal(es)”? Creo que no voy muy desencaminada si me atrevo a decir que lo primero que os ha venido a la cabeza a much@s de vosotr@s es la imagen de un abdomen apretado, plano y definido. Es casi inevitable; el famoso six pack es motivo de orgullo para algunos y objeto de deseo para otros, y parece que si no lo tienes o no aspiras …

Viajar es regresar

”Carlos III y Tío Pepe, ciudadanos de Madrid” ¡Hola desde Madrid! ¡Feliz, feliz, re feliz de estar de vuelta en Madrid! “Tirso de Molina, Sol, Gran Vía, Tribunal”, todo sigue en su sitio e igual de encantador a como lo dejé hace 5 meses. Exactamente 5 meses, del 20 de enero al 20 de junio, en los que he vivido en 4 países diferentes: Letonia, Estonia, Dinamarca y Suecia. Regreso, …

Savasana. Simplemente estar

¡Hola! Muy cerca de donde vivo en Aarhus hay una biblioteca pública estupenda a la que voy mucho. Es un espacio inmenso distribuido en varias alturas y con unos enormes ventanales que hacen que todo se llene de luz. Está abierta todos los días y siempre hay gente. Algunos vienen a leer o a ver una película, otros a comer o a tomar sólo un café; los niños juegan, los …

Tadasana (árbol), Padangustasana (Postura de los dedos del pie) y mi nueva casa (Aarhus)

¡Hola! Siguiendo con mi periplo por el norte europeo, me he venido a Dinamarca, un país al que le tenía muchas ganas desde hacía tiempo. Estoy en Aarhus, la segunda ciudad más grande de Dinamarca después de Copenhague y me está pareciendo un lugar fantástico. Me encanta esta calle y todo lo que hay en ella Tiene un casco antiguo de lo más interesante que combina de maravilla con llamativos …

Tuludandasana, postura de la “T” para los amigos

¡Hola desde Riga! Para quienes anden un poco pez en geografía, Riga es la capital de Letonia, un país báltico situado entre Estonia y Lituania. Durante décadas estos 3 países pertenecieron a la Unión Soviética hasta que en 1991 se declararon independientes. Si tenéis ya una edad como yo seguro que recordáis perfectamente este proceso de independencia retransmitido por televisión. En Riga ahora mismo hace “fresco”, como diría mi padre. …

Sexta postura de la serie de Bikram: Dandayamana Dhanurasana o “arco en pie”

¡Hola a todos! Hoy escribo desde Uppsala, una pequeña ciudad a 40 minutos de Estocolmo, donde mi amiga Lizette y su marido Nicklas tienen un bonito estudio de yoga (www.uppsalahotyoga.se). Estaré dos semanas aquí disfrutando de su compañía y dando clase, y justo antes de Nochebuena volveré a España para pasar las Navidades con mi familia. Ahora mismo son las 3 de la tarde y ya es casi de noche. …

Lock the knee! You don’t have the knee! No knee!

¡Hola a tod@s! Empiezo a escribir este post justo después de mi práctica. Hoy no me he caído en la postura de “Frente toca rodilla”. Hoy no pero ayer sí y mañana ¡quién sabe qué pasará! La cuarta postura de la serie de Bikram Yoga, la primera de equilibrio sobre una pierna, se llama Dandayamana Janushirasana, que en sánscrito significa postura (asana) de cabeza (shira) en rodilla (janu) de pie …

10 años de Bikram Yoga o cómo un desganado ‘venga, voy a probarlo’ puede cambiarte la vida

Si diez años después te vuelvo a encontrar en algún lugar no te olvides que soy distinto de aquél pero casi igual. Andrés Calamaro ¡Hola a tod@s! Hace unos días se cumplieron 10 años desde que empecé a practicar Bikram Yoga y he pensado que sería bonito echar la vista atrás y hablar de todo lo que he vivido durante este tiempo. ¡10 años bien valen un post! Esta historia …