Dónde, cuándo y cómo hacerse un buen análisis de la pisada

Seguro que todas habéis oído hablar de la importancia de hacerse un análisis de la pisada antes de empezar a correr, y seguro que muchas ya os la habéis hecho. Efectivamente es algo fundamental para prevenir lesiones, y es algo que es mejor hacer antes de empezar a correr (no cuando ya te duele algo), y SIEMPRE en un centro especializado. Ya sabéis que en casa del herrero, cuchillo de …

Aprende a respirar, porque sin respiración no hay yoga

¿Hola a tod@s!  ¿A que a ningun@ de vosotr@s se os ocurre dejar de respirar cuando estáis comiendo, paseando, trabajando o haciendo cualquier otra cosa? ¿A que respiráis sin daros cuenta, de forma automática? Si nos dijeran que tenemos que elegir entre respirar y leer este post, por ejemplo, nos parecería absurdo. Pues bien, hay personas que entran en la sala de yoga y que nada más empezar la clase …

La #familiaTRC y una más: ¡demos la bienvenida a Patricia, la fisio de The Running Closet!

¡Hola chicas! Vamos a empezar por el principio. Me llamo Patricia, soy fisioterapeuta por vocación y runner por convicción. Lo de dedicarme a la fisioterapia viene de largo, desde pequeña en el colegio ya quería dedicarme a esto. El porqué, no lo sé, no es ni por familia, ni por experiencia propia con ninguna lesión. Lo más cerca que estuve de un lesionado fue en mi equipo de baloncesto. Sí, …

New York, New York! Descubre cómo se prepara nuestra colaboradora Ana Paseiro para la Maratón más famosa del mundo

¡Me voy a la Maratón de Nueva York!, lo sé, una locura. Todo empezó el día en que en mi grupo de entrenamiento dijeron que iban a organizarlo todo para ir. Y yo pensé, ¡qué guay, Nueva York!, correr por Central Park, atravesar el puente de Brookling, no se me ocurrió mejor motivo para volver a la Gran Manzana. No va a ser fácil, pero se que lo puedo conseguir, porque soy cabezona …

Como dice Calleja: Si no te gusta tu vida, ¡cámbiala! El desafío diario de hacer realidad tus sueños

¡Hola #girlbosses! Ya os habréis dado cuenta de que me encanta leer, especialmente libros de no ficción, de historias reales. Como dice el actor Dani Rovira en el prólogo del libro del que os voy a hablar hoy: “Jesús es el mejor contador de historias que he escuchado jamás, no por lo bien que las cuenta ni por lo divertidas que son, sino porque ha sido el protagonista de cada …

40 grados centígrados y 40 por ciento de humedad. Descubre el Bikram yoga

¡Hola a tod@s!  Antes que nada… ¡Viva San Fermín! (si no lo digo, reviento). Pamplona es ahora mismo una fiesta de color blanco y rojo a la que le quedan todavía muchas horas de locura. En toda mi vida sólo he faltado a la cita sanferminera en dos ocasiones por estar en el extranjero. Como pamplonica que soy, me encantan los sanfermines y cada año me emociono al escuchar el …

Gemma Martínez: Mi primer triatlón, o cómo redescubrir el agua a los 40

Ya sabéis que en The Running Closet nos encantan las historias, pero no las de ficción, sino las vuestras, clientas, seguidoras, amigas, esas mujeres reales que han hecho del deporte una parte fundamental de su vida, un pilar en el que apoyarse para encontrar el equilibrio entre trabajo, familia, prisas, obligaciones… Gemma Martínez es una de esas mujeres que empezó como clienta – me atrevería a decir que, como yo, iría …

La #familiaTRC y una más: ¡bienvenida Itziar!

Hola a tod@s! Me llamo Itziar y, como le dije a Jana el día que me puse en contacto con ella para decirle que me encantaba la idea de ser parte de este blog, soy una periodista que un día decidió ser profesora de yoga, y que un día decidió empezar a correr. Y en ésas estoy: escribiendo todo lo que puedo, practicando y enseñando mucho yoga y sumando kilómetros …

Just be your own idol

Ya os dije en mi primer post que el nombre de este blog se lo debo – o más bien es un homenaje a Sophia Amoruso. Nacida en San Diego en 1984, pocos esperaban que esa niñata rebelde cuya primera venta online fue un libro robado pudiera convertirse en un claro ejemplo de que el secreto del éxito no son las carreras y los másters, sino un cóctel de perseverancia, …

Vitaminas para ponerse en marcha (y no son las del zumo de naranja)

Seamos realistas, ir a la oficina no le gusta a nadie. Vamos, yo no conozco a nadie que diga que en su oficina se siente como en casa. Por no hablar de los sentimientos que te puede llegar a despertar tu oficina un lunes por la mañana. Así que, aunque no podamos cambiar la deco de nuestro espacio de trabajo, si que podemos incluir “detalles” que nos despierten una sonrisa. ¿Y …