WELLNESS

Bienestar, fitness y diversidad

La semana pasada mi querida Cris Mitre (@thebeautymail) abría un debate súper interesante a propósito de la publicación de dos importantes cabeceras femeninas británica con dos mujeres en portada con una medidas completamente alejadas de los estándares a los que estamos acostumbrados. En los comentarios había de todo, desde los que defendíamos que ya era hora de que las revistas femeninas incluyeran otros modelos de belleza en sus portadas, a …

A prueba: Síclo Madrid

Hace más de un año escribí un post recopilatorio con algunos de los estudios boutique que se habían abierto en distintas ciudades bajo el paraguas de una de las principales tendencias en fitness de los últimos años, y con las características que definen a este tipo de centros. Lo que en países como Estados Unidos o Inglaterra es un segmento del mercado más que consolidado desde hace casi dos décadas, …

Claves para vivir bien: Dan Buettner y Valentín Fuster

En un episodio del maravillosos programa Redes de Eduardo Punset de hace unos años, James Vaupel, científico considerado uno de los mayores expertos en demografía y envejecimiento, dijo que la mayoría de niños nacidos tras el año 2000 llegarán a cumplir 100 años en el siglo XXII si se mantiene el ritmo constante de progreso. Esto significa que la esperanza de vida que ahora hay de alrededor de 80-85 años …

Los 5 hábitos que están arruinando tu productividad

Si hay algo que las personas solemos subestimar es el impacto que tienen nuestros hábitos, por insignificantes que parezcan, en nuestra vida. Queramos admitirlo o no, casi todo en nuestra vida se puede relacionar con nuestros hábitos: sacar buenas notas, ser bueno practicando un deporte, tener éxito profesional, tener relaciones positivas, por ejemplo, suelen ser fruto de buenos hábitos. Y evidentemente nuestra salud y bienestar personal son resultado de nuestros …

IKEA se suma a la tendencia wellness

Lo anunciaron el junio del año pasado, y por fin el mes que viene se hará realidad: IKEA no se resiste a su parte del pastel del creciente mercado mundial del bienestar con una nueva línea de dormitorio que invita a los consumidores a reconectar con la naturaleza y consigo mismos.  “HJÄRTELIG es la primera gama completa de IKEA que se centra en ayudar a las personas a mejorar su …

Tu guía para vivir bien

“Empieza a vivir de una vez, y cuenta cada día como si fuera una nueva vida”, Séneca Soy muy feliz. Mucho más feliz que hace dos años, cuando el 90% de mi comida venía en bolsas de plástico (aunque era muy verde y muy light, eso sí), cuando no perdonaba un solo día sin una o dos horas de deporte, cuanto más bestia mejor, cuando mi prioridad era el trabajo -por …

Wellness is the new black. Tendencias para 2018

Si señores, es la portada de enero de Vogue USA. Analicemos en profundidad: la estrella de Hollywood Lupita Nyong’o mantiene el equilibrio sobre una tabla de paddleboard, lo hace mientras mantiene la postura del árbol, luciendo un cuerpo atlético y cuidado (no entro en el modelazo y en los pertinentes retoques de la imagen), en una portada en la que la palabra de mayor tamaño después del nombre de la revista …

Mis cinco propósitos de Año Nuevo para 2018

Pues ya está aquí 2018. Parece mentira, la de vueltas que damos  todo lo que nos preparamos para Fin de Año y, cuando amanece el día 1, tampoco es para tanto, ¿no crees? A veces nos empeñamos en que una noche concreta tiene que ser la más especial del año en vez de poner nuestro amor y nuestros cinco sentido en que todas sean especiales… La semana pasada te dejé …

Este es el documental que cambiará tu forma de ver el yoga

La palabra yoga proviene del sánscrito yoga, que a su vez procede del verbo yuj-: colocar el yugo, concentrar la mente, absorberse en meditación, recordar, unir, conectar, otorgar, etc. El verbo yuj- comparte la misma raíz indoeuropea de los términos castellanos yugo y conyugal. Yoga significa unión, unión de cuerpo y mente, unión de lo material y lo inmaterial. Para mi descubrirlo de la mano de Almudena Sánchez hace ya más de dos años fue todo un regalo, marcó un antes y …