RELACIONES

Lagom, Hygge, Fjaka, Cosagash, Fika, Ikigai… o el secreto para una vida larga y feliz

Una de las cosas que más me interesa en este camino que he iniciado hacia el bienestar es descubrir cómo otras culturas, cercanas o remotas, entienden este concepto de estar bien y en equilibrio. En 2016 se comenzó a llegar desde los países nórdicos una oleada de nuevos términos casi impronunciables para nosotros que dieron lugar incluso a realities de televisión. Primero llegó el “hygge“, esa celebración de los placeres …

Aprende a decir “no”

No es la primera vez que os hablo de la multitarea, ya lo hice en un post hace unos meses. Y no soy la única, son muchos los medios de comunicación que se hacen eco de esta enfermedad que nos afecta a casi todos: querer hacerlo todo, querer hacerlo ya, y querer hacerlo perfecto. Y lo peor es que la inercia del no-me-da-la-vida tiene una terrible consecuencia (o causa, no …