SOUL

Cómo disfrutar del “dolce far niente”

No hacer nada -nada de nada, nada en absoluto- podría ser la clave para disfrutar de una mente más clara que nos permita tomar mejores decisiones y mantener la calma en situaciones y con personas con las que normalmente perdemos los nervios. Hasta hace no mucho tiempo para mi no hacer nada era sinónimo de perder el tiempo, hasta los sábados y los domingos los minutaba agendando mil y un …

Meditación: la asignatura del siglo XXI

“Muy bien, gracias. Aquí, derrapando”. Cuando leí esta frase en el post de The Beauty Mail del pasado 4 de diciembre, y cuando vi todos los comentarios en Facebook que había generado su publicación de personas que como ella, como yo, sienten que han dejado de “vivir” por “hacer”, lo vi claro. No es la obesidad, ni las enfermedades crónicas, ni los accidentes de tráfico, ni el calentamiento global lo …

¿Yoga solo en momentos de bajón?

¿Qué tal el verano? A mí se me ha pasado volando y eso que no me he ido de vacaciones… Pero que se me haya hecho corto es buena señal, significa que lo he disfrutado mucho. La verdad es que después de tantos meses fuera de casa me apetecía estar una temporada quietecita en Madrid. En fin, que septiembre ya está en marcha, la nueva web de Therunningcloset también -¿a …

Volver a empezar

Believe you can, and you’re halfway there. (Theodore Roosevelt) Empezar algo cuesta. Sea lo que sea: un negocio, una dieta, a entrenar, a escribir un libro, a trabajar… Aunque enero es el primer mes del año, el de los buenos propósitos, septiembre es el de los comienzos, o re-comienzos. Mi septiembre particular se adelantó unos meses, allá por mayo. Ya os lo conté en su momento. Fue entonces cuando decidí empezar …

¿Curvy is the new fit?

Llevo tiempo barruntando un tema que en revistas extranjeras está calando hondo, aunque aquí parece que aún no nos hemos enterado. Hashtags como #voiceofthecurve, #LoveMyShape e #INSHAPEMYSHAPE, y términos como “Body Positive“, “Body Honesty” y “Body Shaming“, inundan las redes sociales de actrices como Danielle Brooks (protagonista de la serie Orange is the new black), súper modelos como Ashley Graham y publicaciones tan relevantes en el sector fitness/lifestyle femenino como la americana Shape …

Viajar es regresar

”Carlos III y Tío Pepe, ciudadanos de Madrid” ¡Hola desde Madrid! ¡Feliz, feliz, re feliz de estar de vuelta en Madrid! “Tirso de Molina, Sol, Gran Vía, Tribunal”, todo sigue en su sitio e igual de encantador a como lo dejé hace 5 meses. Exactamente 5 meses, del 20 de enero al 20 de junio, en los que he vivido en 4 países diferentes: Letonia, Estonia, Dinamarca y Suecia. Regreso, …

Esto iba de ser auténtico y honesto, ¿no?

Esta semana mi querida Raquel García Cano me hacía llegar vía Facebook un artículo escrito por Alberto Rey, una de esas personas que no conoces personalmente, solo de leerla, pero sabes que te encantaría tomarte uno o varios cafés con ella porque intuyes que es una fuente inagotable de historias, curiosidades y sentido común. Dicho artículo trataba sobre un tema que últimamente acapara casi todas mis conversaciones: “esa nueva casta de influencers, …

Tres días de mayo en Copenhague

Hola! ¿Conocéis Copenhague? Yo estuve por primera vez hace dos semanas y confieso que me enamoré de ella. Éste es el relato de mi viaje: “Me bajo del autobús, miro alrededor y tengo esa sensación que sólo se tiene de vez en cuando de “creo que esto a mí me va a gustar mucho”. Abandono mi maleta roja en el Hostel y salgo dispuesta a explorarlo todo. “Nyhavn, el puerto …

5 lecciones eternas del gran Muhammad Ali

Cuando alguien se refiere a sí mismo como “el más grande“, digamos que no todo el mundo lo entiende bien. Pueden ser tres cosas: que sea un flipado, que esté como una cabra o que sea verdad. Esta tercera opción se da a razón de 1 entre 1 millón, pero a veces se da. Este es el caso de Muhammad Ali. Dejando a un lado que como todo ser humano tendría sus cosas, es su faceta …

Medito, luego existo

Hace algo más de tres meses me pasó algo. Lo llamo algo porque aún no se lo que es. No se cómo llamarlo y tampoco necesito ponerle nombre, me vale con saber que ese algo fue un aviso claro de que tenían que cambiar algunas cosas. Una semana de principios de marzo me desperté durante tres noches seguidas dando un brinco de la cama, literal, con el corazón desbocado. Como …