Menos quehaceres y más placeres

Vivimos ocupados. Saltamos de una actividad a otra sin darnos tiempo para parar, estar presentes, prestar atención a lo que estamos haciendo y con quien estamos, y conectar con nosotros mismos. Somos una generación de malabaristas, todos jugamos con varias pelotas a la vez, todo el tiempo. Somos pioneros digitales que pueden poner en marcha una start up como si tal cosa porque es más fácil y rápido que nunca, …

Wellness is the new black. Tendencias para 2018

Si señores, es la portada de enero de Vogue USA. Analicemos en profundidad: la estrella de Hollywood Lupita Nyong’o mantiene el equilibrio sobre una tabla de paddleboard, lo hace mientras mantiene la postura del árbol, luciendo un cuerpo atlético y cuidado (no entro en el modelazo y en los pertinentes retoques de la imagen), en una portada en la que la palabra de mayor tamaño después del nombre de la revista …

Mis cinco propósitos de Año Nuevo para 2018

Pues ya está aquí 2018. Parece mentira, la de vueltas que damos  todo lo que nos preparamos para Fin de Año y, cuando amanece el día 1, tampoco es para tanto, ¿no crees? A veces nos empeñamos en que una noche concreta tiene que ser la más especial del año en vez de poner nuestro amor y nuestros cinco sentido en que todas sean especiales… La semana pasada te dejé …

Este es el documental que cambiará tu forma de ver el yoga

La palabra yoga proviene del sánscrito yoga, que a su vez procede del verbo yuj-: colocar el yugo, concentrar la mente, absorberse en meditación, recordar, unir, conectar, otorgar, etc. El verbo yuj- comparte la misma raíz indoeuropea de los términos castellanos yugo y conyugal. Yoga significa unión, unión de cuerpo y mente, unión de lo material y lo inmaterial. Para mi descubrirlo de la mano de Almudena Sánchez hace ya más de dos años fue todo un regalo, marcó un antes y …

Mis 5 marcas favoritas de material de papelería

Ya comenté hace unos meses en Instagram que para mi el año no empieza en enero, sino en agosto, después de las vacaciones de verano. Es entonces cuando pongo en marcha todo un ritual: compra de agenda, compra de cuadernos bonitos para los proyectos personales, renovación de bolígrafos, lápices y rotuladores, etc. Puede parecer una tontería, pero me gusta cuidar el material que utilizo a diario y para mis temas …

Aprende a decir “no”

No es la primera vez que os hablo de la multitarea, ya lo hice en un post hace unos meses. Y no soy la única, son muchos los medios de comunicación que se hacen eco de esta enfermedad que nos afecta a casi todos: querer hacerlo todo, querer hacerlo ya, y querer hacerlo perfecto. Y lo peor es que la inercia del no-me-da-la-vida tiene una terrible consecuencia (o causa, no …

De profesión, ‘influencer’ responsable

Hace unos días publicaba en mi stories de Instagram un extracto de un artículo del periódico El Mundo titulado: “De profesión, ‘Influencer’“, en el que califican a esta  nueva forma de autoempleo como ” la profesión del siglo XXI”. Y es que es verdad… Es una profesión en toda regla de la que se puede vivir, y muy bien, si se hace un trabajo bien hecho (porque NO todo el que …

Las 10 mejores marcas de ropa de deporte para mujer

¡Hola a todas! Por fin, después de muchos meses, de muchos “esta semana vuelvo a escribir” caídos en el olvido, después de muchas cosas que han pasado estas últimas semanas que no han hecho sino demostrarme más si cabe que esta vida son dos días y mejor pasarlos haciendo lo que a uno le da la gana (en el mejor de los sentidos)… here I am. He querido mantener el …

La parada del silencio

Tengo un Diógenes parcial. Digo parcial porque afortunadamente no me da por acumular de todo, solamente números atrasados de revistas que me gustan y recortes, muchos recortes, de artículos interesantes. Hace poco encontré entre mis “archivos” de publicaciones sobre bienestar (porque ordenada soy un rato y hasta acumulo por Buena Vida de El País, publicado en septiembre de 2016. Ya en su portada avanza el tema del que quiero hablaros …