Archivos mensuales: junio 2016

¿Curvy is the new fit?

Llevo tiempo barruntando un tema que en revistas extranjeras está calando hondo, aunque aquí parece que aún no nos hemos enterado. Hashtags como #voiceofthecurve, #LoveMyShape e #INSHAPEMYSHAPE, y términos como “Body Positive“, “Body Honesty” y “Body Shaming“, inundan las redes sociales de actrices como Danielle Brooks (protagonista de la serie Orange is the new black), súper modelos como Ashley Graham y publicaciones tan relevantes en el sector fitness/lifestyle femenino como la americana Shape …

¿Sirven para algo las medias de compresión?

Buenos días chicas! ¿Qué tal van las primeras semanas con calor? Se aproximan los dos meses de vacaciones por excelencia, los días con tantas horas de luz son una maravilla. La única pega es que para entrenar hay que pegarse un buen madrugón, si no quieres verte derretida cual bombón de chocolate. Como ya os había comentado en la última entrada el día 19 estuve en la carrera Norte-Sur. He de …

Viajar es regresar

”Carlos III y Tío Pepe, ciudadanos de Madrid” ¡Hola desde Madrid! ¡Feliz, feliz, re feliz de estar de vuelta en Madrid! “Tirso de Molina, Sol, Gran Vía, Tribunal”, todo sigue en su sitio e igual de encantador a como lo dejé hace 5 meses. Exactamente 5 meses, del 20 de enero al 20 de junio, en los que he vivido en 4 países diferentes: Letonia, Estonia, Dinamarca y Suecia. Regreso, …

Crónica de la carrera Norte vs. Sur

Hola!! Que tal? Yo con un pelín de agujetas del domingo… No se si os pasa, pero a estas alturas de la temporada ya me apetecen menos los entrenamientos, creo que también influye el calor y que últimamente la garganta me da lata más de lo debido. Hoy os cuento la última carrera que he hecho y la última de la temporada, la carrera Norte vs Sur. Es una carrera …

Esto iba de ser auténtico y honesto, ¿no?

Esta semana mi querida Raquel García Cano me hacía llegar vía Facebook un artículo escrito por Alberto Rey, una de esas personas que no conoces personalmente, solo de leerla, pero sabes que te encantaría tomarte uno o varios cafés con ella porque intuyes que es una fuente inagotable de historias, curiosidades y sentido común. Dicho artículo trataba sobre un tema que últimamente acapara casi todas mis conversaciones: “esa nueva casta de influencers, …

3 tips para que una ensalada no arruine tu operación bikini

Aunque justo hoy parece que estamos en otoño en vez de a pocos días del verano, el calor, la piscina, y el tiempo para salir a la calle y pasear disfrutando al máximo de cada minuto de buen tiempo ya está aquí. En esta época del año os apetece comer cosas fresquitas como gazpacho, salmorejo o ensaladas. Elegimos recetas que nos lleven poco tiempo en la cocina y que no hagan que …

Lesiones de runner: periostitis tibial

Buenos días chicas! ¿Cómo van esos entrenamientos? Estamos en la recta final de la temporada para la mayoría. Estos fines de semana abundan las carreras, por lo menos en Madrid. La semana que viene correré la Norte-Sur a ver si consigo bajar de la barrera de los 55 minutos de una vez por todas. Como ya os adelanté hace unas semanas, ya tenemos próximo destino internacional. Nos vamos a Berlín …

¿Y si el ejercicio no es la solución?

Como apasionada del deporte y trabajando a pleno rendimiento en el sector fitness, es comprensible que lo que menos te esperes de mi es que te diga que, a veces, el ejercicio no es la solución. Me explico. Cuando hablamos de la salud de nuestro cuerpo en general es evidente que el ejercicio es una parte esencial de la ecuación, pero no es ni mucho menos la panacea a todos …

Tres días de mayo en Copenhague

Hola! ¿Conocéis Copenhague? Yo estuve por primera vez hace dos semanas y confieso que me enamoré de ella. Éste es el relato de mi viaje: “Me bajo del autobús, miro alrededor y tengo esa sensación que sólo se tiene de vez en cuando de “creo que esto a mí me va a gustar mucho”. Abandono mi maleta roja en el Hostel y salgo dispuesta a explorarlo todo. “Nyhavn, el puerto …